vitamín c

Physalis peruviana (mochyňa peruánska) obsahuje až 16 % bielkovín zo suchej hmotnosti – viac ako populárne goji. Čerstvé plody majú nízku kalorickú hodnotu …

Černice obsahujú na 100 gramov len okolo 43 kalórií, no zároveň pokryjú až 35 % odporúčanej dennej dávky vitamínu C a viac ako …

Arónia čiernoplodá (Aronia melanocarpa) je opadavý ker pochádzajúci zo Severnej Ameriky, ktorý dosahuje výšku 1,5 až 3 metre a plodí od 3. roku …

Arónia čiernoplodá (Aronia melanocarpa) patrí medzi rastliny s jedným z najvyšších obsahov antokyánov a polyfenolových antioxidantov vôbec – hodnota ORAC (meranie antioxidačnej kapacity) …

Čučoriedky patria medzi najprebádanejšie superpotraviny – 100 gramov čerstvých plodov obsahuje len 42 kcal, no zároveň pokrýva až 24 % odporúčanej dennej dávky …

Čučoriedky patria medzi nutrične najhodnotnejšie ovocie dostupné na slovenskom trhu – 100 g obsahuje len 57 kcal, no zároveň až 2,4 g vlákniny, …

Kombucha a jej účinky sú čoraz častejšie diskutovanou témou, najmä v súvislosti so zdravým životným štýlom. Ide o fermentovaný čajový nápoj, ktorý obsahuje …

Petržlen poznáme najmä ako nenahraditeľnú bylinku v kuchyni. Jeho koreň využívame do polievok a omáčok, no práve petržlenová vňať a jej účinky z …

Kombucha je fermentovaný nápoj, ktorý sa v posledných rokoch stal veľmi obľúbeným medzi ľuďmi hľadajúcimi zdravšie alternatívy sladených nápojov či energetických drinkov. Jej …

Rakytník je často vnímaný ako superpotravina plná vitamínov, antioxidantov a prospešných látok. Účinky rakytníka sú reklamované v mnohých článkoch, od podpory imunity až …