Paradajky sú jednou z nutrične najbohatších zelenín na svete: 100 gramov obsahuje len 18 kcal, no zároveň vitamín C, draslík, lykopén a množstvo …
Tag:
vitamíny
-
-
Physalis peruviana (mochyňa peruánska) obsahuje až 16 % bielkovín zo suchej hmotnosti – viac ako populárne goji. Čerstvé plody majú nízku kalorickú hodnotu …
-
OdporúčameRastlinyZáhrada
Černice sú plné vitamínov a liečivých látok – toto všetko urobia pre vaše zdravie
Černice obsahujú na 100 gramov len okolo 43 kalórií, no zároveň pokryjú až 35 % odporúčanej dennej dávky vitamínu C a viac ako …
-
Arónia čiernoplodá (Aronia melanocarpa) je opadavý ker pochádzajúci zo Severnej Ameriky, ktorý dosahuje výšku 1,5 až 3 metre a plodí od 3. roku …
-
KuchyňaOdporúčameRastlinyZáhrada
Arónia čiernoplodá – čo sa stane s vaším telom, keď ju začnete piť každý deň
Arónia čiernoplodá (Aronia melanocarpa) patrí medzi rastliny s jedným z najvyšších obsahov antokyánov a polyfenolových antioxidantov vôbec – hodnota ORAC (meranie antioxidačnej kapacity) …
-
Čučoriedky patria medzi najprebádanejšie superpotraviny – 100 gramov čerstvých plodov obsahuje len 42 kcal, no zároveň pokrýva až 24 % odporúčanej dennej dávky …
-
KuchyňaOdporúčameRastlinyZáhrada
Čučoriedky sú letná superpotravina, ale toto by ste o nich mali vedieť skôr, než ich začnete jesť vo veľkom
Čučoriedky patria medzi nutrične najhodnotnejšie ovocie dostupné na slovenskom trhu – 100 g obsahuje len 57 kcal, no zároveň až 2,4 g vlákniny, …
-
OdporúčameRastlinyZáhrada
Pestovanie physalis: Tajomstvo bohatej úrody sladkých „zlatých bobúľ“, ktoré zvládne aj začiatočník
Machovka peruánska potrebuje na úspešné pestovanie teplé a svetlé stanovište, výsev sa robí spravidla v marci až apríli pri teplote okolo 20 až …
-
KuchyňaOdporúčameRastliny
Cvikla a jej účinky na zdravie: čo lieči cvikla a prečo ju jesť pravidelne?
Cvikla patrí medzi nenápadné, no mimoriadne výživné potraviny, ktoré by si zaslúžili pevné miesto v každom jedálničku. Hoci ju mnohí poznajú najmä ako …
-
KuchyňaOdporúčameRastlinyZáhrada
Huba kombucha: recept, ktorý zvládne každý – domáca výroba krok za krokom
Huba kombucha (SCOBY) sa používa na fermentáciu sladeného čaju, čím vzniká probiotický nápoj plný prospešných látok. Základný recept na kombuchu pozostáva z čaju, …
Novšie články